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레슨고수 실전하수?

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제가 나가는 동호회에 전국 3부는 좀 강하고 대략 2부 정도 되는 분이 있습니다. 대학때 체교과 나오고 또 지도자 연스도 받으신 분으로 이곳에서 레슨도 하시는 분이십니다. 전 동호회에 자주 못 나가 그분과는 얼굴만 알고 지내는 사이인데 최근 두번 정도를 같이 칠 기회가 있었습니다. 제가 최근에 실력이 빠른 속도로 늘고 있지만 게임할 기회는 없었습니다.

기초도 잘 잡혀 있고 드라이브는 동호회 어떤 분들보다도 좋고 강력하다고, 지금의 부수로 치는게 이해가 안 간다 하시더군요...

같이 게임을 했는데 제가 대략 6-7점 정도 가네요. 그분왈... 공격 능력은 자기와 비슷한데 중요한 순간에 넣을 수 있는 강력한 서브가 없고 변칙 서브에 대한 리시브가 조금 약하다고 하시면서 시범을 보여 주시네요...(참고로 이분은 동호회에서 서비스가 가장 좋은 분입니다). 제가 아이 레슨 때문에 토요일 탁구장 갈 때 마다 레슨 안할 경우 공짜로(^^) 서비스와 리시브 부분만 지도 받기로 했습니다. 레슨때 상대적으로 소홀히 한 부분인데 서비스에 대한 기본 감은 갖고 있는지라 올해까지 열심히 연습하면 좋은 결과가 있을 것 같습니다. 


그리고 어제는 왕하오의 부활을 알린 2010 남자 월드컵 결승 경기를 보고 연습시 중진에서의 강력한 이면 드라이브를 연습했습니다. 처음에는 잘 안되더군요^^ 몇번 요령을 숙지하고 하나하나 체크하면서 연습하니 들어가기 시작합니다.

중요한 점은 

1. 공간을 만들기 위해 중진으로 물러 날 때 이전 타구 직후 one step으로(사실은  two step이 될 수도 있지만 거의 동시에 옮겨야 하는 듯) 물러 나 준비 자세를 갖추어야 하고

2. 타구시 어깨와 상완이 먼저 나가 축을 만들어 지고 반드시 하완이 빠르게 돌아 나가야 하더군요.

3. 타구후 연속 타구를 위해 자세를 낮춘 후 연속 공격 준비(특히 포핸드 드라이브와의 연계가 중요하더군요)


1시간 20분 동안 연습하고 나서 느낀 건 내쪽에서는 강력한 느낌이 없어도 제대로 된 자세로 타구할 경우에는 스피드성으로 친 건 코치가 받을 때 네트에 걸리고 약간 루프성으로 회전을 강력하게 한 건 내쪽 탁구대 밖으로 거의 나가는 걸 보면서 역시 자세가 중요하구나 하는 점을 느꼈습니다. 잘 연습하여 안정성을 좀더 높이고 임팩트를 조금 더 강화하면 강력한 무기가 될 것으로 보입니다.


연습 없는 날은 기본스윙 연습을 계속 해야겠습니다.

그리고 팔굽혀 펴기(30회*3조), 윗몸 일으키기(20회*4조), 자전거 타기(이동시)를 통해 근육 강화를 위해 노력하고 있습니다.

줄넘기도 해야 하는데 이건 귀찮아서 잘 안되는군요^^


날씨가 점점 추워지는데 모두들 준비운동 잘 하셔서 건강히 탁구 즐기시고 실력도 더 향상되시길 바랍니다.


 
    탁구러버 표면을 복원시켜서 회전력을 살리는 영양제


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댓글목록

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고고탁님의 댓글

no_profile 고고탁 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

<p>어우 대단하십니다.</p>
<p>체력훈련까지 병행하면서 기본기를 쌓는다면 틀림없이</p>
<p>고수의 반열에 오르실 것입니다.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>왕하오는 중펜으로도 중진에서 드라이브 거는 것 보면</p>
<p>어쩜 그렇게 파워가 넘치는지 신기하기만 합니다.</p>

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이면난타님의 댓글

no_profile 이면난타 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

<p>사실 왕하오 선수가 이면 드라이브를 걸기 위해 찬스 시 푸트웍으로 두 발을 약간 뒤로 물러나는 스텝을 보여주는데 굉장히 어렵더라구요.</p><p>저는 주로 전진에서 끝을 내는 스타일인데 찬스가 나면 힘을 싣기 위해 반발짝 정도 뒤로 물러나면서 앞으로 힘을 실어주는 드라이브는 이면 뿐 아니라 포핸드에서도 비슷하지 않을까 싶네요.</p><p><br /></p><p>요즘 레슨 받고 있는데 레슨에서는 절대 뒤로 물러나지 않도록 교육받고 있어서... 반박자 빠르게 앞으로 가면서 끝을 내야 한다는 거죠..</p><p>장단점이 있을 것 같아요.</p>

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고고탁님의 댓글

no_profile 고고탁 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

<p><img alt="연속이면드라이브.gif" src="files/attach/images/74/712/081/43bd2e654a9717805f0bca3632ced66d.gif" editor_component="image_link"/> </p>

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크라운님의 댓글

no_profile 크라운 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

<p>체력단련도 참 중요하다 생각합니다. ^^</p>

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포카리님의 댓글

no_profile 포카리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

<p>열심히 노력하시는분이군요</p>
<p>좋은성과있을것이라 생각됩니다 화이팅!</p>

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다림줄님의 댓글

no_profile 다림줄 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

<p>동영상을 친절하게 달아 주신 고고탁님과 다른 분들의 댓글에 감사드립니다...</p>

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다림줄님의 댓글

no_profile 다림줄 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

<div style="height: 100%; background-color: transparent; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12px; line-height: 1.5; "><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; ">중진으로 물러 나는 경우는 나의 타구에 대해서 상대방이 드라이브로 반구해 오거나 보스커트나 블록이 길어 테이블 끝에 떨어지는 경우 필요하지 그 이외에는 전진을 고수하는 편이 더 유리하겠지요...</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; ">밑에 고고탁님이 달아 주신 동영상에서도 왕하오의 하회전 짧은 서브에 대해 장지커가 보스커트로 반구하자 전진에서 이면 드라이브후 상대방이 이면드라이브나 블록으로 반구하는 공이 길 것을 예상하고 타구후 제자세로 돌아 오는 시점에서 이미 뒤로 물러나 상대공이 네트 넘어오는 걸 보고 백스윙 들어가서 강력한 이면 드라이브로 에이스를 만드는 장면인데 아주 인상적입니다.</p></div>

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이면난타님의 댓글

no_profile 이면난타 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

<p>왕하오 선수는 참 빠르네요. 상대가 타구하자마자 바로 백스윙 자세로 들어가네요.</p><p>이건 정말 시스템적으로 몸이 학습되지 않으면 안되는 동작들인 것 같은데...</p><p><br /></p><p>저희야 공이 네트 넘어와야 백스윙 들어갈까말까인데...</p><p><br /></p><p>장지커의 두번째 리턴은 하회전이 먹지 않고 거의 너클성일 것 같은데 상당히 아래에서부터 스윙을 시작하네요. 볼이 길어서 그런지 아니면 이면 드라이브는 루프성이 강해서 그런지...</p><p><br /></p><p>많이 하회전이 첫번째 리턴에 대한 이면 드라이브와 너클성인 두번째 리턴에 대한 이면 드라이브 동작이 완전히 다른 것도 눈여겨볼 대목이네요. 시스템 훈련 시 이런 것을 많이 하는데요.. 아무래도 처음엔 하회전을 공략하고 그때 넘어오면 회전이 풀리거나 상회전으로 바뀌므로 조금 전진 스윙을 해서 결정을 하는 스윙을 많이 하는데... 뒤로 물러나면서 하는 스윙은 파워나 회전을 높이기 위한 특별한 전략인 것 같습니다.</p>

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넙죽이님의 댓글

no_profile 넙죽이 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

<p>체계적으로 잘 하시는 것 같네요.</p>
<p>꾸준히 연습하셔서 왕하오 만큼은 아니더라도 버금갈 만큼 완성하십시오.</p>

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탁돌이돈가스님의 댓글

no_profile 탁돌이돈가스 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

<p>항상 좋은 동영상 감사드립니다!</p>

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동탁의 한계님의 댓글

no_profile 동탁의 한계 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

<p>잘 봤습니다.</p>
<p>&nbsp;</p>

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뚱탁님의 댓글

no_profile 뚱탁 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

<p>근력 운동이 병행이 되어야지요. 항상. 1주일에 토/일 밖에 못치는데, 좀 심하게 친 날은 아직도 근육이 아프네요. 좀 더 근육 강화 운동을 평상시에 주중에 해야 할 것 같습니다. 계단 오르내리기는 가급적 하고 있지만.... 퇴근 때 지하 2층에서 9층까지 걸어다녀 볼까나? ㅎㅎ</p>

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정다운님의 댓글

no_profile 정다운 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

<p>이렇게 좋은&nbsp;글과&nbsp;&nbsp;멋진 댓글들을 </p>
<p>올려 주셔서 넘 감사합니다,</p>
<p>좋은글 잘 보고 갑니다,,,</p>

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kyunmi님의 댓글

no_profile kyunmi 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

<p>중펜란을 보면서, 늦게야 글을 읽었습니다.&nbsp; </p>
<p>&nbsp;</p>
<p>저도 탁구에 미쳐서 탁구에 많은 시간을 투자하면서, 고고탁 사이트를 자주 찾고 있습니다.&nbsp;&nbsp; 나이가 </p>
<p>&nbsp;</p>
<p>들어서 할수 있는 운동이 탁구 밖에 생각 나지 않네요.&nbsp; </p>
<p>&nbsp;</p>
<p>그리고, 고고탁 님이 올리신&nbsp; 동영상을 보니, 역시 몸이 먼저 반응을 하네요.&nbsp; </p>
<p>&nbsp;</p>
<p>대단 합니다.&nbsp; 왕하오. </p>

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kjt님의 댓글

no_profile kjt 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

<p>


잘 봤습니다.</p>

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